50歳代（人によっては、48,49歳あたりから）、健康面、子供の教育費、親の介護のこと…などの悩みもでてくる年齢。
さらに、30年(人生が80年ならば)、どうしようかな？ このままで良いのかな？という不安などもよりでてくる時期。
そして、パターン化している毎日や人生に、“退屈” という感覚もでてきやすいです。
これは、むしろ余裕、ゆとりに近いですが、違うところはエネルギー的に、退屈は重い、鬱滞している感覚があるところです。そこは、見直していきたい部分ですね。
◆一人時間の大切さ
そこで、そんな退屈を打破するために、いままでの人生全体、または毎日の振り返りをしていきましょう！
人生を半分以上、いきてきて、自分の生活パターンも、ほぼ確立しています。それは、もちろん素晴らしいコトなのですが、だからこそ、埋もれているもの、避けてきてしまったクセなどもあります。
また、そこが慢性化して、気がつきずらくなり、エネルギーの重さをつくっている可能性もあります。（だるい、億劫…といった感じにもなります）
では、ここで、見直しもふくめて、心の整理整頓をする★一人時間を大切にしていきましょう！
それにより、前向きに心を軽くしていき、体も軽やかにしていきましょう！
◆Step1:心の整理整頓の方法！
では、心の整理整頓のために、4つの項目をつくっていきましょう！そして、それらに対して、おもいだすことを、ノートなどに書きだしていきます。
①：今まで、何かがある折に、軌道修正したり、反省したり、学んできた部分。
②：自分の習慣で、良くないと頭ではわかっていながら、改善できていない部分。
③：今までの人生のなかで、こうすればよかったな〜と、選択に後悔している部分。
④：これからしたいな〜と思っていること、目標、夢。
◆Step2:②の見直し
『②:自分の習慣で、良くないと頭ではわかっていながら、改善できていない部分』
今まで改善できていなかったため、繰り返し、その癖がでてくる可能性もありますが、辛抱強く、時間をゆっくりかけて、そこにむきあっていきましょう！
そのための助けとなる癒しのグッツを紹介していきます。
⭐︎フラワーエッセンス(バッチフラワー)
※バッチフラワーレメディについて、こちらに記載してあります。
⇩
https://lovebeauty8.biz/wp-admin/post.php?post=42&action=edit
・チェストナットバッド
経験からまなばず、同じ過ちをくり返すパターンがあるとき
 | 価格:2808円 |
☆アロマ
・ミルラ
和名では、没薬で、カンラン科の樹脂からとれる精油。ミイラの語源ともされ、古代エジプト、聖書にも登場するふるい歴史をもつ香り。情緒をあんていさせ、呼吸器系の炎症をおだやかにし、消毒作用があり、皮膚のトラブルにもつよいです。ソウルからのクセを”軌道修正”してくれる、深い香りです。
 | 価格:7150円 |
他、自分の周りで、それらが出来ている人を参考にして、刺激をうけるのも良いでしょう！ 柔軟な心で、他者の良いところを受け入れ、とりいれていく、これもゆとりある、この年齢だからできることともいえます＾＾
◆Step3: ③を癒す
『③:今までの人生のなかで、こうすればよかったな〜と、選択に後悔している部分やおもいだす肉体的、精神的なショックな出来事』
人が、亡くなる直前に、もっとも多く口にすることがあります。それは、「あのとき、こうすれば良かったな、あーすれば良かったかな？」という後悔の言葉だそうです。
スピリチュアル的にも、輪廻転生は、そんな後悔からのリベンジでによるものも１つの理由としてあります。そこを克服するために、癒しのグッツを紹介していきます。
⭐︎フラワーエッセンス：バッチフラワー
・ワイルドローズ
無気力、無関心、こんなものだとあきらめている
 | 価格:2808円 |
さらに、今までの人生のなかで、様々な出来事があったでしょう。その中には、思い出したくないことも、口にしたくないこともあるかもしれません。
そんなショックな過去の出来事をいやしていくことで、(もちろん内容によっては時間がかかるものもあるでしょう)、前向きに、軽やかに、毎日を歩めるようになります。そんな助けとなる癒しのグッツを紹介していきます。
スターオブベツレヘム
肉体的、精神的、感情的なショックにたいして
 | 価格:2808円 |
◆Step4: ④に希望をもつ！
『④:これからしたいな〜と思っていること、目標、夢』
“心は自由”です。
自分のしたいこと、目標、夢のリストをもとに、すぐにできるもの、経験や学びなどをすればできるもの…状況や直感にしたがいながら、行っていきましょう！ 諦めずに＾＾
そのためには、気力もひつようです。そんなエネルギーの充電をたすける癒しのグッツを紹介していきます。
⭐︎フラワーエッセンス（バッチフラワー）
・オリーブ🫒
心身ともに疲労がたまっている（疲労困憊）とき
 | オリーブ バッチフラワーレメディ エネルギー 不足 活力 グリセリン レスキュー ノンアルコール メール便 フラワーエッセンス 価格:2808円 |
・ホーンビーム
月曜病のように、やる気がでないとき
 | 価格:2808円 |
⭐︎アロマ
・プチグレン
ミカン科のオレンジビターの枝と葉からとれる精油で、フレッシュで少し青っぽい爽やかなのウッディ系の香りで、精神面、自立神経への働きかけがおおきいです。消化器の機能も促進してくれます。スピリチュアル的には、”遊び心”がキーワード！
 | 価格:3080円 |
・マジョラム
ハーブ調の優しく、爽やかで少し甘めな香りは、ストレスからの心を解き放してくれます。薬草として何千年も使われてきており、古代ギリシアでも愛用。フレッシュであたたかみがあり、甘くややスパイシーなハーブ系の香り。スピリチュアル的には、”神さまと交わした契り”がキーワード！
 | 価格:5500円 |
さらに、心の整理整頓をする前後や、いやしを進める時などにも”瞑想”をおこなうと、より頭も心もスッキリすることでしょう！
⇩
”有終の美で人生を締めくくる”ためにも、今から前向きに、毎日を歩んでいきたいものです。
スィーツAより♡