更年期は、一般的に、45歳〜55歳ごろといわれています。この10年間は、
スピリチュアル的にみて、『新しく、生まれ変わる時期』ともいえます。
『更年期の主な症状とは？』
体の症状的には、ホットフラッシュ、関節の痛み、不眠、肩こり、汗、抜け毛..
心の症状では、何もやる気が出なかったり、些細なことでイライラしたり…などがあります。
『体と心は、エネルギー的につながっている？！』
更年期における、女性ホルモンの変化にともない、心も変化します。
体と心のエネルギーはつながっているため、体が不調になると、心も不安定になります。現状として、この人生半ば過ぎ、自分たちの将来について見直す時でもあります。
例えば既婚者の場合、パートナーとの新たな関わり方だったり、独身の場合だったら、新たな自分らしい生き方探し…などなど状況によって、また人それぞれに、体とともに変化をもとめてきます。
『更年期をエネルギー的に、癒していく方法法？！』
①振り返りの時間をもうける！
更年期を、スピリチュアル的にみた時、『転換期』『変化の時期』『新しく生まれ変わる時期』と捉えていきます。
そこで、いままでの人生を振り返っていきましょう！『良いことは継続、修正するところは、この時期に、見直す』し、エネルギーをリニューアルしていきます。
修正するということは、長年の癖になっていればいるだけ、気がつきにくかったったり、困難なことでもあります。ただし、先ほどおつたえしたように、「体と心はエネルギー的につながっている」とみた時、体が新たに変わるタイミングは、癖を修正するのに、とても最適な時期です！
癖、慢性化（頑な）は、柔軟性や流動性に欠けた、エネルギー状態です。それは、停滞し、重さをつくり、だるい、億劫…といった感覚にもなります。
そこで、まずは、自分自身を見直しするための、一人時間をもうけていきましょう！
②心の整理整頓をしてみよう！
まずは、
「ノートに書き出す」
心の整理整頓のため、4つの質問を用意しました。その質問に対して、ノートに書きだしていきましょう！
③瞑想をおこなう！
心の整理整頓をする前後や、いやしを進める時などにも”瞑想”をおこなうと、より頭も心もスッキリしてきます。
瞑想の方法は、こちらより★
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『更年期とアロマの関連性について』どうして、更年期にアロマが良いの？
更年期とは、卵巣の働き、女性ホルモンの働きが停止にむかう期間です。
また、アロマの香りは、視床下部や下垂体＊とへと、直接、働きかけてくれます。その下垂体＊（脳の下の部分）は、女性のホルモンと深く関連があり、卵巣にもホルモンをだすように指令をおこなってくれるところです。
更年期によって、終わりをむかえる卵巣と女性ホルモンに対して、アロマは、優しいアプローチを促していってくれるのです。
『軌道修正に働きかけるアロマの紹介』
✨ミルラ
和名では、没薬で、カンラン科の樹脂からとれる精油。ミイラの語源ともされ、古代エジプト、聖書にも登場するふるい歴史をもつ香り。情緒をあんていさせ、呼吸器系の炎症をおだやかにし、消毒作用があり、皮膚のトラブルにもつよいです。魂からのクセをも”軌道修正”してくれる、深い香りです。
 | 価格:7150円 |
『軌道修正のためのフラワーエッセンスの紹介』
※バッチフラワーレメディ（フラワーエッセンス）について、こちらに記載してあります。
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https://lovebeauty8.biz/wp-admin/post.php?post=42&action=edit
✨チェストナットバッド
経験からまなばず、同じ過ちをくり返すパターンがある時に、働きかけてくれます。
 | 価格:2808円 |
『後悔している部分への働きかけるフラワーエッセンスの紹介』
人が、亡くなる直前に、もっとも多く口にすることがあります。それは、「あのとき、こうすれば良かったな、あーすれば良かったかな？」という後悔の言葉だそうです。
スピリチュアル的にも、輪廻転生は、そんな後悔からのリベンジによるもの、といわれたりします。
この更年期を、後悔をなくす、チャンスの機会として、癒しをしていきましょう！
✨ワイルドローズ
無気力、無関心、こんなものだとあきらめている時に働きかけてくれます。
 | 価格:2808円 |
今までの人生のなかで、様々な出来事があったでしょう。その中には、思い出したくないことも、口にしたくないこともあるかもしれません。
そんなショックな過去の出来事をいやしていくことで、(もちろん内容によっては時間がかかるものもあるでしょう)、エネルギーが軽やかになり、毎日を前向きに歩めるようになります。
✨スターオブベツレヘム
肉体的、精神的、感情的なショックがある時に、働きかけてくれます。
 | 価格:2808円 |
『目標や夢に向かって働きかけてくれるフラワーエッセンスの紹介』
“心は自由”と言われてます。
そうはいってもという、現実でもあるでしょう。 ただ、それを諦めてしまったら、目標、夢もその時点でおわってしまいます。
更年期で、気力が停滞したり、気持ちが不安定になってる時に、そこに引っ張られないようにはたらきかけてくれるフラワーエッセンスの紹介です。
✨オリーブ🫒
心身ともに疲労がたまっている（疲労困憊）時に、働きかけてくれます。
 | オリーブ バッチフラワーレメディ エネルギー 不足 活力 グリセリン レスキュー ノンアルコール メール便 フラワーエッセンス 価格:2808円 |
✨ホーンビーム
月曜病のように、やる気がでない時に、働きかけてくれます。
 | 価格:2808円 |
更年期をスピリチュアルで捉えた時の３つの見方？！
①自然現象の１つである！
女性ホルモン（エストロゲン、プロゲステロン）の分泌が終了し、卵巣機能が停止する閉経は、体にとって、とても自然なことです。
②エネルギーを自分に蓄えれるようになる！
今まで、生理によって、排出していたエネルギーを、これからは、自分自身の中に蓄えられる、充電できるようになるといわれます。
③転換期（変化の時期）、新しく生まれ変わる時期である！
体が変わるということは、心も変わる、そして、新しい人生の幕開けです。
『更年期の体の症状を癒すアロマの紹介』
✨ゼラニウム・エジプト
甘くバラに似た香りで、わずかにミント的なグリーン調の香りがします。ダイエットやスキンケアなどにも使えるアロマエッセンシャルオイルです。
 | プラナロム ゼラニウム エジプト エッセンシャルオイル 10ml /プラナロム(PRANAROM) 送料無料 価格:4070円 |
✨ローズ・ゼラニウム
ゼラニウムの葉は、品種によって様々な香りをはっします。中でも、ローズの香りをもつ、ローズゼラニウムは、人気が高く、化粧水や浄化スプレーなどとして使えるハーブウォータです。ローズゼラニウムのオイルをつくる過程で、抽出できる液体です。
 | ハーブウォーター ローズゼラニウムウォーター/プラナロム輸入元 健草医学舎/送料無料 価格:2420円 |
✨ローズ
甘く気品あふれるかおりは、花のかおりの代表格。心をも和ませてくれます。皮膚の老化防止などにも使えるエッセンシャルオイルです。ローズは、最高級品のイメージですね。
 | 健草医学舎 ローズ /プラナロム輸入元 健草医学舎 /送料無料 価格:28600円 |
『更年期の心の症状を癒すフラワーレメディー』
✨ラーチ
自信がない、劣等感がある、失敗がこわい、感情があらわれている時などに働きかけてくれます。
 | バッチフラワーレメディ ラーチ 癒しグッズ-失意と絶望 10ml 1本 価格:2808円 |
✨エルム
責任感の重圧に苦しんでいる時に、働きかけてくれます。
 | エルム バッチフラワーレメディ 自信 プレッシャー グリセリン レスキュー ノンアルコール メール便 フラワーエッセンス 価格:2808円 |
『更年期の魂からの癒しをするフラワーレメディーの紹介』
✨ホワイトチェストナット
繰り返し同じような考えや不安がつきまとう時などに、働きかけてくれます。
 | 価格:2808円 |
心のざわつきを癒し、静寂の中へと包まれる感覚、瞑想状態へとみちびいてくれるレメディです。スピリチュアルな目覚めにも関連があるレメディだと、私自身は感じています。
基本的に、自然グッツは、薬とは異なり、優しく働きかけていくため、時間をかける必要があったり、また、続けて摂取していくと良いでしょう！
害や中毒性は、ありません。
レメディの使い方はこちらへ★
⇩
更年期が、苦痛ではなく、新しく生まれ変わるチャンスとなりますように〜！
『I & YOU』
HP：https://www.empathyaroma.com
エンパシーAromaより